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💊 스테로이드 복용 중 체중 증가, 왜 발생할까요?
스테로이드와 호르몬 제제는 염증 완화와 호르몬 균형 조절에 효과적이지만, 체중 증가라는 부작용이 나타날 수 있습니다. 이는 약물이 우리 몸의 대사 과정에 영향을 미치기 때문인데요. 어떤 메커니즘으로 체중이 늘어나는지 자세히 알아보겠습니다.
🔍 체중 증가를 유발하는 대표적인 약물
- 코르티코스테로이드 (프레드니솔론 등):
- 식욕 증가, 체액 저류, 복부 지방 축적 등을 유발할 수 있습니다.
- 고용량 장기 복용 시 더 두드러진 체중 변화가 나타납니다.
- 일부 호르몬 제제 (경구 피임약, HRT 등):
- 체내 수분 축적이나 식욕 변화로 인해 체중이 약간 증가할 수 있습니다.
⚖️ 체중 증가의 4가지 주요 원인
- 식욕 증가: 약물이 뇌의 식욕 조절 중심을 자극해 과식을 유발합니다.
- 체액 저류: 나트륨 배출이 억제되면서 몸에 물이 차 체중이 늘어납니다.
- 지방 재분배: 복부, 얼굴 등 특정 부위에 지방이 쌓이는 특징적인 변화가 나타납니다.
- 인슐린 저항성 증가: 혈당 조절이 어려워져 지방 축적이 촉진될 수 있습니다.
📌 기본적인 체중 관리 팁
- 의사와 상담: 용량 조정이나 대체 약물 여부를 문의하세요.
- 저염 식단: 가공식품을 피해 체액 저류를 줄입니다.
- 혈당 관리: 단순당을 줄이고 식이섬유를 충분히 섭취합니다.
(다음 글에서는 스테로이드 복용 중 구체적인 체중 관리 전략을 알려드립니다.)
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