"정신과 약 복용 중 체중 증가, 원인과 해결책 총정리"

💊 정신과 약 복용 중 체중이 늘어나는 이유는?

최근 정신 건강에 대한 관심이 높아지면서, 우울증, 불안장애 등을 치료하기 위해 정신과 약물을 복용하는 분들이 많아졌습니다. 하지만 약물 치료를 시작한 후 체중 증가로 고민하는 경우도 적지 않죠. "약 때문인가?"라는 의문이 들 때, 정확한 정보를 알고 대처하는 것이 중요합니다.

 

약물 치료를 시작한 후 체중 증가

 

🔍 체중 증가를 유발하는 대표적인 정신과 약물

모든 정신과 약이 체중을 증가시키는 것은 아닙니다. 다만 일부 약물은 신경전달물질에 영향을 주어 식욕 증가, 신진대사 변화 등을 일으킬 수 있습니다.

• 항정신병 약물 (Antipsychotics): 조현병, 양극성 장애 치료에 사용되며, 히스타민 수용체 차단으로 식욕을 증가시킬 수 있습니다. (예: 올란자핀, 쿠에티아핀)
• 항우울제 (Antidepressants): 우울증 치료제 중 삼환계 항우울제(TCA)나 일부 SSRI(파록세틴 등)는 장기 복용 시 체중 증가 가능성이 있습니다.
• 기분 안정제 (Mood Stabilizers): 리튬은 갈증을 유발해 고칼로리 음료 섭취를 늘릴 수 있고, 발프로산은 인슐린 저항성을 높일 수 있습니다.

 

⚖️ 체중 증가의 과학적 원인

단순히 "먹는 양이 늘어서"만은 아닙니다.

• 신경전달물질 변화: 세로토닌, 도파민 등이 식욕 조절에 관여해 과식을 유발할 수 있습니다.
• 신진대사 저하: 약물이 에너지 소모를 감소시켜 체중이 늘어날 수 있습니다.
• 수분 저류: 일부 약물은 체내 수분을 붙들어 일시적으로 체중이 증가할 수 있습니다.

 

📌 체중 관리 팁

• 의사와 상담: 약물 변경 또는 용량 조정이 필요한지 논의해 보세요.
• 규칙적인 식단: 단순 탄수화물보다 단백질과 채소 위주의 식사를 합니다.
• 꾸준한 운동: 유산소 + 근력 운동으로 기초대사량을 높이는 것이 효과적입니다.

체중 증가의 과학적 원인

 

 

(이어지는 글에서는 체중 증가 없이 정신과 약을 복용하는 방법에 대해 더 자세히 다룹니다.)